ADELGAZAR
Comienza a construir un hábito que te dure para siempre
![](https://i0.wp.com/www.tusam.com/wp-content/uploads/2023/07/TUSAM-ADELGAZAR-PARA-SIEMPRE-1.jpg?resize=750%2C422&ssl=1)
Aquí te explico porqué el camino para volver a tu peso siempre es una m#erd@
![](https://i0.wp.com/www.tusam.com/wp-content/uploads/2023/07/VIDEO.jpg?resize=750%2C412&ssl=1)
No esperes más, asegúrate tu pase al coaching tus días pueden ser más saludables.
TEMARIO:
- Autoconocimiento + información real
- Focalizar la mente en el actual hábito alimenticio
- Relación con la comida
- Cuando comer
- Controlar la comida
- Incorporar una dieta (de tu nutricionista)
- Control del hambre
EJERCICIOS QUE SE REALIZAN EN EL ENCUENTRO - Baño de sonido
- Body scan
- Meditación de toma de contacto
- Potenciar la mente
- Fijación de ideas positivas